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夏天闷热多病 中医师:这3类食物要少吃

 
    夏天闷热多病 中医师:这3类食物要少吃
    皇家国际报道,一到夏天,有些人可能这裡痒、那裡也痒,全身抓个不停,医师表示,由于气候湿热,汗液刺激使皮肤发炎恶化,多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、菊花等清热解毒的食物,有助于改善喔!
    炎炎夏日,气候潮湿闷热,皮肤容易出现搔痒症状,台北市立联合医院林森中医院区中医师张尚智建议,患者应避免食用鱼、虾、蟹、竹笋、芋头等容易引起过敏反应的食物,而应多吃清热解毒的食物,如绿豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金银花、薏苡仁、伏苓等。
    各种皮肤炎症通称湿疹
    张尚智医师指出,任何皮肤发炎症状都可称为湿疹,即非特异性皮肤炎,包含的疾病多达数十种,如接触性皮肤炎、缺脂性皮肤炎、日光性皮肤炎、鬱血性皮肤炎、虫咬性皮肤炎、汗疹、尿布疹、颜面湿疹、富贵手、汗疱疹等。
    他指出,湿疹依发作阶段可分为急性、亚急性及慢性三期。急性湿疹会感觉灼热及搔痒,时间久了或治疗后,炎症减轻,出现皮损乾燥、结痂或鳞屑,进入亚急性期;慢性湿疹则由急性、亚急性阶段反覆发作演变而来。
    以过敏性皮肤炎最常见
    张医师表示,任何年龄层及身体部位都会引发湿疹,以过敏性皮肤炎最常见,多数湿疹病史通常从婴儿期开始发病,可能持续至青少年、甚至成人,大约80%的人终身都有此困扰。
    张医师说, 湿疹发病原因很複杂,内在因素如饮食不当、精神紧张、失眠、过度劳累、感染及内分泌失调等;外在因素如紫外线、炎热、潮湿或染料、药物、油漆、洗衣粉、不当护肤品及动物皮毛、羽绒、玻璃丝等物质的刺激,均可能诱发湿疹。
    改变体质才能根治湿疹
    张医师表示,改变体质才能根本治疗湿疹,日常生活中,避免接触可能诱发湿疹的因素,如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗洁精等,不要热水洗浴、过度搔抓,忌用硷性肥皂或化妆品。
    饮食调理方面,婴儿忌吃牛奶、鱼肝油,成人则避免食用鱼、虾、蟹、牛羊肉、鸭、鹅、花粉等致敏食物;浓茶、咖啡、酒、烟、葱、大蒜、生薑、辣椒、花椒等刺激食物;竹笋、芋头、葱、蒜、韭菜等发湿食物;平时多按摩大椎、足三里、三阴交、风市、曲池、膈兪、血海、风门等穴位,有助于健脾补土燥湿、去风止痒。